La quotidianità ci pone spesso di fronte a situazioni critiche, psicologicamente ed emotivamente difficili da gestire, sia in ambito professionale che personale.

Nel cercare di raggiungere la performance ottimale, tendiamo a mettere in atto comportamenti automatici riempiendo le ore della nostra giornata con routine di azioni e comportamenti che ci fanno perdere almeno in parte l’esatta percezione di noi stessi.

Il risultato di questa dinamica si traduce spesso in una minore efficienza, in comportamenti impulsivi/compulsivi, nell’aumento di ansia e depressone, in disturbi del sonno; in altre parole in un abbassamento evidente della qualità della vita.

Le pratiche della Mindfulness e del Training Autogeno anche in ambito lavorativo, permettono alle persone di avere una migliore percezione delle proprie risorse fisiche ed intellettive e quindi un miglioramento dei propri stati mentali con conseguenze positive sulla qualità del lavoro (attraverso anche la riduzione degli errori professionali), sui livelli di attenzione e concentrazione, sulla capacità di problem solving e sull’efficienza del lavoro di Team.

Di Mindfulness e Training Autogeno ci parleranno Barbara Chignoli ed Elisa Bondesan nel nostro Webinar di Venerdì 23 Ottobre alle ore 12

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In un periodo di grande incertezza come quello che stiamo vivendo, le aziende, come comunità di persone, possono rappresentare un riferimento importante per costruire servizi utili a sostenere i collaboratori e le loro famiglie.

È molto importante che in questo momento le organizzazioni attuino politiche di #welfare ed allarghino le opportunità di #wellbeing, promuovendo benessere personale/organizzativo e mettendo in atto interventi tesi a sviluppare la resilienza personale e rafforzare, quindi, la resilienza organizzativa.

Fra gli interventi possibili c’è il #PeerSupport, una pratica di prevenzione primaria (prevenire che un malessere si trasformi in sofferenza e disagio psicologico) simile a quella già in atto nelle compagnie aeree e resa obbligatoria dall’ENAC dallo scorso agosto.

È un sistema di aiuto tra colleghi, dove alcune persone (Peer), scelte in azienda per doti personali e relazionali, sono opportunamente formate per offrire ai colleghi un primo intervento di ascolto e sostegno, seguendo un protocollo stabilito che può prevedere, nei casi più critici, anche l’intervento di un professionista.

Il Peer Support è l’oggetto del prossimo Webinar tenuto da Alberto Zamboni ed Elisa Bondesan, venerdi 16 ottobre alle 12.

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