Webinar Mindfulness Training Autogeno

La quotidianità ci pone spesso di fronte a situazioni critiche, psicologicamente ed emotivamente difficili da gestire, sia in ambito professionale che personale. Nel cercare di raggiungere la performance ottimale, tendiamo a mettere in atto comportamenti automatici riempiendo le ore della nostra giornata con routine di azioni e comportamenti che ci fanno perdere almeno in parte […]

Webinar Peer Support

In un periodo di grande incertezza come quello che stiamo vivendo, le aziende, come comunità di persone, possono rappresentare un riferimento importante per costruire servizi utili a sostenere i collaboratori e le loro famiglie. È molto importante che in questo momento le organizzazioni attuino politiche di #welfare ed allarghino le opportunità di #wellbeing, promuovendo benessere […]

Webinar Allenarsi alla Resilienza

Saper far fronte ai momenti critici con un mindset positivo è una capacità che possiamo #apprendere La #resilienza infatti appartiene alla natura umana e la scopriamo in noi quando si attiva, cioè al bisogno. La resilienza di un individuo è influenzata da più fattori: individuali, sociali e relazionali. Ciò spiega perché in condizioni traumatiche e […]

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