I benefici della tristezza e la sua profonda utilità nella nostra vita.

A cura di Sarah Noemi Bonomi, Psicologa del Benessere, Psicologia Positiva. Troppo spesso la Psicologia del Benessere viene scambiata con la convinzione che per stare bene bisogna essere sempre felici, sempre gioiosi, ma non è così. Con questo articolo desidero offrirvi un nuovo punto di vista, portandovi ad accettare ed apprezzare anche quelle emozioni più […]

Cinque consigli per imparare a sentirci a nostro agio nel disagio

A cura di Silvia Visetti, Dottoressa in Psicologia Sociale, Economica e delle Decisioni Nel corso della nostra esistenza, prima o poi siamo chiamati ad affrontare una situazione scomoda. Questo può succedere in diversi ambiti di vita: personale, familiare, amicale, professionale o sportivo. Il fatto che siamo spinti ad uscire dalla nostra zona di comfort può […]

Quasi impercettibile, ma dolorosa: la violenza psicologica sul lavoro

A cura di Elisa Bondesan, Junior Consultant In una cultura come quella attuale, caratterizzata da un aumento del narcisismo e da una riduzione dell’empatia, anche il contesto organizzativo rischia di trasformarsi in un ambiente lavorativo nocivo. All’interno di questi contesti, infatti, le condizioni di stress, sofferenza psicologica e alta competizione possono innestare una reazione a […]

Ritrovare la calma sul lavoro e nella vita con il Training Autogeno

A cura di Elisa Bondesan, Junior Consultant Ideato nella prima metà del XX secolo da Johannes Heinrich Schultz, un neurologo e psichiatra berlinese, il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisica rivolta alla persona nella sua interezza ed unità mente-corpo. Attualmente è uno dei metodi più diffusi nell’ambito della promozione del benessere e consente […]

Feedback ed Empatia nella vita di ogni giorno

A cura di Francesca Maggioni, Consulente Senior di Eu-tròpia Prima di affrontare il tema del Feedback serve fare una premessa. Se ne sente parlare spesso soprattutto nei contesti organizzativi e nel mondo del lavoro. Può essere definito come lo strumento per eccellenza a disposizione dei Manager per raggiungere un’efficace gestione dei propri collaboratori. Attraverso un […]

Piano di Sviluppo Personale: perché è così importante?

A cura di Francesca Maggioni, Senior Consultant Cosa so fare davvero bene, quali sono le mie competenze migliori? Cosa voglio fare tra 2 anni, dove mi vedo? Cosa vorrei che il mio capo mi aiutasse ad apprendere o a migliorare? Fino ad oggi come ho lavorato sul mio sviluppo e sulla mia crescita? Sono domande […]

Flow experience e Benessere

A cura di Sarah Noemi Bonomi “Per più di 50 anni mi sono interessato al concetto di felicità. Alla fine del secondo conflitto mondiale la gente, in grande parte dell’Europa, era a terra. Molti avevano perso i figli, altri tutti i loro beni. Eppure tra tanta disperazione ho incontrato persone che erano riuscite a mantenere […]

Il Performance Management come leva di sviluppo

A cura di Francesca Maggioni, Senior Consultant Il Performance Management è un sistema ormai consolidato per la gestione di obiettivi e risultati nelle Organizzazioni, tanto da essere diventato parte del DNA di manager e lavoratori. Rappresenta infatti lo strumento più efficace attraverso cui un manager può orientare il contributo dei collaboratori nella direzione degli obiettivi […]

La sorprendente relazione tra noia e creatività

A cura di Sarah Noemi Bonomi, Consultant “Una generazione che non riesce a tollerare la noia è una generazione di uomini piccoli, nei quali ogni impulso vitale appassisce”. La conquista della felicità, Bertrand Russell, 1930. La noia ci spinge a diventare curiosi, e la curiosità è uno dei nostri beni più preziosi perché ci guida […]

La scienza della felicità e del benessere: la psicologia positiva

A cura di Sarah Noemi Bonomi Ricercatori, scienziati, religiosi, ispirati e saggi nel mondo hanno dedicato moltissimo tempo a studiare cosa siano la felicità e il benessere. Esiste una disciplina affascinante che riprende in sé tradizioni antiche (orientali e occidentali) e contributi recentissimi della scienza moderna (neuroscienze, economia, discipline ambientali, scienze sociali e religiose) in […]

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