La sorprendente relazione tra noia e creatività

2 Dicembre 2021

A cura di Sarah Noemi Bonomi, Consultant

Una generazione che non riesce a tollerare la noia è una generazione di uomini piccoli, nei quali ogni impulso vitale appassisce”.

La conquista della felicità, Bertrand Russell, 1930.

La noia ci spinge a diventare curiosi, e la curiosità è uno dei nostri beni più preziosi perché ci guida a cercare nuove opportunità. La Royal Society ha pubblicato l’antica testimonianza rispetto all’effetto che la noia ha prodotto su Isaac Newton (1643-1727). Durante i suoi momenti di ozio passato sotto un albero, Newton viene colpito da una mela sulla testa. Da lì nasce un processo di pensiero e di azione che lo conduce alla legge di gravità. Se riflettessimo sulla noia ci renderemmo conto che, rispetto ad altre emozioni, riguarda sempre il presente. Ad esempio la paura riguarda il prossimo futuro, il rimpianto il passato. La noia invece no, è qui e ora. Può sembrare strano ma la noia è, a livello individuale, un fattore di benessere e di salute mentale. Quando ci annoiamo la nostra mente si muove per reazione verso una nuova direzione, portandoci il più delle volte a maggiore creatività. Questo però avviene se siamo abili nello “stare dentro alla noia” evitando quei comportamenti quasi automatici che portano a sfuggirla (come aprire il frigorifero, guardare le notifiche del telefono, selezionare l’ennesima serie di Netflix…). Immagine2 Per approfondire la stretta relazione tra creatività e noia è stato ideato un esperimento in laboratorio. Ad alcune persone è stato chiesto di svolgere un compito monotono e per certi versi noioso; ad altre invece di cimentarsi in attività più interessanti. Subito dopo è stato chiesto a entrambi i gruppi di produrre idee creative. Ebbene, le idee prodotte dal primo gruppo sono risultate migliori rispetto a quelle dell’altro!

La domanda è: come possiamo cominciare a usare consapevolmente la noia per stimolare la nostra curiosità e creatività?

Quando parliamo di creatività non intendiamo inventare da zero qualcosa di nuovo, ma ad esempio trovare soluzioni a ciò che non funziona o fare in modo diverso quello che svolgiamo abitualmente. Creatività è anche questo, sfruttare questo momento per ripensare a noi e alle nostre abitudini. Immagine1 Potremmo pensare: la creatività non mi appartiene! Oggi le neuroscienze, attraverso il concetto di neuroplasticità, ci insegnano che non è propriamente così. Più esercitiamo la nostra creatività più riusciamo a trovare soluzioni creative, e in questo è fondamentale la volontà. A livello celebrale l’amigdala è quella zona coinvolta nelle emozioni ed è responsabile anche di molti processi creativi. Quindi sembrerebbe che anche le emozioni possano stimolare i nostri processi di creatività.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *


Ultimi articoli

| Eu-tropia | Lascia un commento

Quasi impercettibile, ma dolorosa: la violenza psicologica sul lavoro

A cura di Elisa Bondesan, Junior Consultant In una cultura come quella attuale, caratterizzata da un aumento del narcisismo e da una riduzione dell’empatia, anche il contesto organizzativo rischia di trasformarsi in un ambiente lavorativo nocivo. All’interno di questi contesti, infatti, le condizioni di stress, sofferenza psicologica e alta competizione possono innestare una reazione a […]
| Eu-tropia | Lascia un commento

Ritrovare la calma sul lavoro e nella vita con il Training Autogeno

A cura di Elisa Bondesan, Junior Consultant Ideato nella prima metà del XX secolo da Johannes Heinrich Schultz, un neurologo e psichiatra berlinese, il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisica rivolta alla persona nella sua interezza ed unità mente-corpo. Attualmente è uno dei metodi più diffusi nell’ambito della promozione del benessere e consente […]
| Eu-tropia | Lascia un commento

Feedback ed Empatia nella vita di ogni giorno

A cura di Francesca Maggioni, Consulente Senior di Eu-tròpia Prima di affrontare il tema del Feedback serve fare una premessa. Se ne sente parlare spesso soprattutto nei contesti organizzativi e nel mondo del lavoro. Può essere definito come lo strumento per eccellenza a disposizione dei Manager per raggiungere un’efficace gestione dei propri collaboratori. Attraverso un […]

Privacy Policy

Copyright © Eu-tròpia Srl